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Recepta Name:
Opis:
<p>Ätherische Zitrusöle lockern nicht nur die Muskulatur, sondern hellen auch die Stimmung auf. Ätherisches Thymianöl kann zusätzlich gegen müde Glieder und Erschöpfung helfen.</p> <p>Vorbereitung</p> <ul> <li>1 kleine und dunkle Flasche</li> <li>1 kleiner Trichter</li> <li>1 Messbecher</li> </ul> <p>Das brauchst Du für das vitalisierende Massageöl:</p> <ul> <li>80 ml Sonnenblumenöl</li> <li>20 ml Mandelöl</li> <li>jeweils 5 Tropfen ätherisches Zitronen- und Orangenöl</li> <li>4 Tropfen Bergamotte</li> <li>4 Tropfen ätherisches Thymianöl</li> </ul> <ol> <li>Das Sonnenblumenöl in der Flasche mit dem Mandelöl vermengen.</li> <li>Alle ätherischen Öle zugeben.</li> </ol> <p>Das Massageöl in den Handteller geben und gut auf beiden Händen verteilen. Mit großen Bewegungen in die Gliedmaßen und den Rücken einmassieren.</p>
Wirkung:
<p>Nach anstrengenden Tagen und in Zeiten großer Anstrengung kann eine revitalisierende Massage Wunder wirken.</p>
Olejki:
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