Recepta: Beruhigendes Lavendel-Massageöl

Opis:

Zubereitung Für den Lavendel-Ölauszug das Öl und Lavendel in einem verschlossenen Gefäß mindestens einen Monat ziehen lassen, zwischendurch immer wieder schütteln. Durch ein sauberes Tuch filtern, umfüllen und kühl stellen.

Tipp: Die Pflanzenteile vor dem Ansetzen in der Hand zerreiben. Dann gibt der Lavendel sein kostbares ätherisches Öl noch besser an die Trägersubstanz ab.

Zutaten für einen Lavendel-Ölauszug:

• 500 ml geruchsneutrales Basisöl (z. B. Haselnuss-, Weizenkeim-, Jojobaöl)
• frische oder getrocknete Blüten, Blätter und Zweige vom Lavendel

Wirkung:

Lavendel wirkt vor allem beruhigend, entspannend und einschlaffördernd. Eine Massage am späten Nachmittag oder eine Partnermassage am Abend kann Ihnen also eine angenehme Nachtruhe bescheren.

Olejek: Basisöl (z. B. Haselnuss-, Weizenkeim-, Jojobaöl), frische oder getrocknete Blüten, Blätter und Zweige vom Lavendel