Recepta: Massageöl für den Bauch

Opis:

Eine Bauchmassage tut Kindern und Erwachsenen bei Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen gut. Entkrampfende ätherische Öle helfen, die Verdauung zu regulieren. Mit Ingweröl ist das Massageöl auch hilfreich bei Übelkeit. (Du möchtest Ingweröl selber machen? In unserem Rezept zeigen wir dir, wie Du einen Ingwerauszug machen kannst.)

Vorbereitungen

• Dunkle Flasche, gut ausgewaschen
• Trichter
• Messbecher

Das brauchst Du für das Bauch-Massageöl:

• 100 ml Mandelöl
• 3 Tropfen ätherisches Ingweröl
• 6 Tropfen Bergamotte
• 4 Tropfen Cardamom
• 4 Tropfen Fenchel

1. Das Basisöl abmessen und in die dunkle Flasche abfüllen.
2. Die ätherischen Öle zugeben und gut schütteln.
3. Das Öl kann im Kühlschrank aufbewahrt werden

Bei Verdauungsbeschwerden, wie Übelkeit und Blähungen, das Öl zwischen den Händen erwärmen und den Bauch damit sanft massieren. Dabei mit kreisenden Bewegungen arbeiten.

Wirkung:

Olejek: